Rouwverwerking
Je leert om zelf weer de regie te voeren
Rouwcoaching helpt jou om het verlies te verwerken en weer met een blik naar de toekomst te kijken.
Verlies zet alles op zijn kop. Of het nu het verlies betreft van een dierbare of je beland in een scheidingsprocedure of je verliest je baan of krijgt te maken met een faillissement of je gezondheid veranderd plotsklaps. In je hoofd is alles ineens anders, het verdriet voelt overweldigend en je hoofd is één grote chaos. Soms zijn de gevoelens zo heftig dat je er zelf niet meer uit komt. Hoe ga je om met dit intense verlies? Anita kan je helpen om zelf weer de regie te gaan voeren over je leven in plaats van je te laten meevoeren in het moment en de emotie. Je leert het verlies een plaats te geven om van daaruit voorzichtig naar de toekomst te kijken.
We moeten gaan zoeken naar een manier om te leren leven met een waarheid die we niet willen kennen (quote Annemieke Dogan)
Rouwen kan een mens niet alleen, dat moet samen met anderen gebeuren. 150 jaar geleden overleden mensen vaak thuis, verzorgd door familie. Werden door buren naar de kerk gedragen, in plaats van door de uitvaartbegeleider. Er was een saamhorigheid van familie en buren die je hielpen om je met de rouwverwerking om te kunnen gaan. In de eerste wereldoorlog vielen er zoveel slachtoffers dat deze ceremonie niet meer kon, daarna kwam de Spaanse griep waar die ook vele miljoenen levens eiste en of dat nog niet genoeg was kwam in 1940 de tweede wereldoorlog. Kinderen van overlevenden van de eerste wereldoorlog hadden hun ouders nooit openlijk zien rouwen, zij hadden daardoor niet geleerd hoe dit moet. Ook het christelijk geloof nam af en meer rituelen rondom de dood verdwenen. Door de opkomst van de wetenschap was de dood niet langer de wil van god maar het falen van de arts en de taboe werd alleen maar groter. Veel mensen weten nu niet meer wat rouwen inhoud, laat staan dat men weet hoe men moet rouwen.
Rouwcoaching helpt jou om het verdriet en het verlies te verwerken en weer met een open blik naar de toekomst te kijken. Je krijgt weer controle over je leven en je emoties. Het gevoel van verdriet, onmacht en twijfel bepalen niet langer je leven. Je leert om je dierbare op een positieve manier te herdenken.
Kortom: Je leert om verder te leven met het onmenselijke verdriet wat je is overkomen. Je krijgt weer het gevoel om zelf in control te zijn van je leven en je emoties. Gevoelens van verdriet, onmacht en twijfel bepalen niet langer je leven.
Opbouw van de coaching sessies
Omarm het verlies, verdriet mag er zijn
Zet verdriet om in een mooie herinnering.
Rust en liefde.
Mooie momenten om te herinneren.
Plots overleed mijn vader, ik was hier helemaal kapot van en zo liep ik PTSS op. Door de coaching van Anita heb ik het overlijden een plaatsje kunnen geven. Als het mij hoog zat dan appte ik Anita en maakte zij tijd voor mij vrij. Ik ben hier zo dankbaar voor. Nu kan ik met een goed gevoel terugkijken op het leven van mijn vader en zijn dood.
Na mijn scheiding had ik veel moeite om verder te komen in het leven. Anita attendeerde mij erop dat ik nog in de rouw zat en dat ik dit eerst moest verwerken. Samen zijn we aan de slag gegaan zodat ik dit kon verwerken. Ik ben nu geheel een ander mens en sta weer volop in het leven.